반응형 식습관 프로젝트1 "일상에서 설탕량 줄이는 방법: 건강한 생활을 위한 설탕과의 이별 30일 도전" "일상에서 설탕량 줄이는 방법: 건강한 생활을 위한 설탕과의 이별 30일 도전" 오늘날, 우리는 설탕을 일상 식습관에서 필수적인 부분으로 여기고 있습니다. 소다부터 패키지 스낵까지, 우리가 먹는 대부분의 것에 설탕이 들어가는 것 같습니다. 그러나 과도한 설탕 섭취는 비만, 심장병 및 당뇨병 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 그래서 설탕을 줄이는 것은 더 건강한 삶을 위한 필수적입니다. 오늘은 30일간의 설탕 무첨가 프로젝트 계획과 그것이 어떻게 건강을 개선할 수 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1-3일: 준비 어떤 프로젝트에도 항상 준비가 필요합니다 이 프로젝트의 첫 3일간, 당신은 앞으로 여정을 위해 정신적으로와 신체적으로 준비해야 합니다. 설탕의 유해한 영향에 대해 교육하고 음식 제품.. 2023. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
