반응형 당을 줄이면 나타나는 변화1 "당을 줄이면 몸에서 일어나는 6가지 놀라운 변화" "당을 줄이면 몸에서 일어나는 6가지 놀라운 변화" 설탕은 일상생활에서 쉽게 구할 수 있는 식품 성분 중 하나입니다. 그러나, 먹는 양이 많아지거나 지속적으로 먹는 습관이 생기면 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇기 때문에 설탕을 줄이거나 끊는 것은 건강한 생활 습관을 유지하기 위해 매우 중요합니다. 하지만, 설탕을 끊는 것이 쉽지 않은 일입니다. 또한 설탕을 끊기는 결심하더라도 무엇이 변화될지 알아야 합니다. 그러므로 설탕을 줄이거나 끊을 경우 우리 몸에 일어나는 다양한 변화에 대해 알아보겠습니다. 체중감량: 설탕은 맛있게 먹을 수 있기 때문에 많은 사람들이 당분이 많은 음식을 좋와합니다. 그러나 설탕을 먹으면 인슐린 분비가 증가하여 혈당 수치가 높아지게 됩니다. 이것은 체중을 늘리는 원.. 2023. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
